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Nous avons tous besoin de dormir, le sommeil fait partie des choses auxquelles nous ne pouvons échapper. Il est prouvé qu’un manque de sommeil chronique cause des problèmes de santé physique et mentale. Il est donc important de s’assurer de bien se reposer quotidiennement.

Saviez-vous que certaines études ont su démontrer que dormir dans un hamac peut prolonger la durée et améliorer la qualité de votre sommeil? Génial, n’est-ce pas?

Que se passe-t-il quand l’un des types de hamac les plus confortables au monde est transformée en chaise? Vous obtenez une chaise hamac de style maya, une chaise pratique et confortable comme nulle autre.

Vous n’avez pas d’arbres dans votre cour arrière? Aucun problème! Cette chaise est munie d’un support pour chaise hamac universel afin que vous puissiez votre chaise n’importe-où!

Il fait particulièrement froid en hiver, ce n’est pas pour autant que vous devriez vous priver d’activités en plein air. 

Il existe bien des activités amusantes à essayer seul ou avec votre famille afin de demeurer actif et en santé.

Il est temps d’enfiler vos bottes d’hiver et de profiter de l’hiver au maximum.

Avez-vous besoin d’une dose de plein air? Il existe des millions de raisons de profiter de l’extérieur, mais comment se fait-il que les activités de plein air soient positives pour notre santé mentale?

L’écothérapie fait partie du domaine de l’écopsychologie. Selon les ecothérapeutes, l’être humain a évolué en synchronie avec la nature pendant des millions d’années, nous sommes donc programmés pour passer du temps à l’extérieur. 

Il est important de savoir prendre le temps de se reposer et de laisser de côté nos responsabilités de temps en temps. Rien de mieux qu’un hamac pour temporairement échapper votre réalité.

Quand vous vous débarrassez du fardeau qu’impose votre vie quotidienne, vous aurez l’impression de flotter dans les nuages. 

Ce guide vise à vous aider de profiter plus du grand air et ainsi de profiter des nombreux avantages qu’il offre.

Combien de temps devrais-je passer à l’extérieur? Les recherches démontrent que nous cherchons de plus en plus à passer du temps à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur. Pourquoi? La plupart des canadiens affirment qu’il est plus facile de rester à l’intérieur sans pour autant nier les bienfaits de la nature a sur eux.

Certains hamacs sont tout simplement trop bien pour s’en priver pendant les longs mois d’hiver. Ces hamacs authentiques peuvent être utilisés à l’année, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Ils sont parfaits comme lit et ajouteront une touche de style à votre pièce.

Alors, si vous cherchez un hamac de grande qualité et enveloppant pour passer de bons moments cet hiver? Ne cherchez plus!

Comment traiter l’insomnie et comment réduire les effets du stress et de l’anxiété en utilisant un hamac

Les hamacs ne sont pas seulement un objet agréable et décoratif dans votre demeure. Ils ont aussi ce pouvoir de calmer et de nous évader de notre traintrain quotidien.

La médecine moderne et les approches homéopathiques ont aussi leur place pour traiter ce type de comportement, mais un hamac ne pourra certes pas nuire.

Peu importe où vous êtes rendu dans la vie, votre âge, votre sexe ou votre religion, nous avons tous à gagner à être un peu plus détendu.

La méditation sous toutes ses formes est une excellente façon de rester concentré, de se calmer, se détendre le corps et l’esprit.

Que vous soyez dans votre hamac dans le nature ou dans un studio de méditation, il existe différentes façons de s’y prendre pour méditer. En faisant l’expériences avec quelques types de méditation, vous pourrez ainsi trouver celui qui vous convient le mieux et qui saura améliorer santé mentale, physique et votre bien-être en général.